スクリーンタイム
どうもごまふです
みなさんスクリーンタイムって使っていますか？
アプリやサイトの使用、閲覧に時間制限を科すiOSの機能ですね
スマホでゲームやSNS、ニュースサイトをついつい長い時間利用してしまうことってありませんか？
人によっては3,4時間以上使ってしまう人もいるかもしれませんね
ごまふもつい最近までスマホゲームやTwitter、Yahooニュースでそれくらいの時間を浪費していました
更新されてないかついチェックしてしまうんですよね
勉強や読書、片付け、エクササイズなどに時間を少しでも割ければ有意義な1日になったはずなのに
と思うものの次の日も同じような1日を送ってしまう
そういった方にスクリーンタイムオススメです
1日の利用時間をアプリやサイト毎に設定できるので、時間になったら通知がきます
自分でパスワードを設定するとついつい解除して時間延長しまいがちですが、
一回に最長1時間の延長なので自分がどれだけスマホに依存しているかがよく分かります
家族などにパスワードを設定してもらうと効果絶大です
基本的に決めた時間しか利用できないので
SNSやネットニュースでは
・必要な情報だけピックアップする
・読む速度が上がる
ゲームでは
・プレイ計画を立てる
・時間効率を考える
など時間を他のことに回せるばかりか、
今まで浪費してた時間をより密度の濃い時間に変えてくれます
またご褒美として勉強や家事、仕事などがんばったら家族に時間延長を頼むのもありかもしれません
ごまふは今のところ
Twitter15分
Yahooニュース30分
ゲーム1時間
の制限です
ゲームはここのところ全くやっていません
1時間と考えると新しくゲームを入れることもなくなりました
(リングフィットは1時間弱やってます)
最近は勉強と読書ばかりしているのでGoodNotes、Kindle、Goodreaderの時間が長いですね
計12時間41分
1日の半分以上画面と睨めっこしているわけですね…
コロナ禍で目が一段と悪くなったと自覚しています
目ばかり使うと疲れてしまうので、
Youtubeで「サラためさん」や「リベラルアーツ大学の両学長」など
耳から情報を入れる時間を作ってもいいかもしれませんね
シャワーを浴びるときはそういった勉強系動画を1本見ています
話は逸れましたが、スクリーンタイムの活用オススメです
本日の体重58.8kg
勉強スタイル
どうもごまふです
ごまふはFP3級も含めいくつか資格に向けて勉強しております
FP3級の試験日まで後2週間ほどですが、大学の卒業試験が控えているので、目下そちらに向けて勉強中です
普段のごまふの勉強のスタイルは映像授業に
・iPad mini2
・iPad mini5
・Apple Pencil
・logicool keyboard
を愛用しています
iPad mini2にair pods proを接続して映像授業を見ながら、iPad mini5上のgood noteでノート作り
これがごまふの今のベストな勉強スタイルです
前まではApple Pencilのみでノートを作っていたのですが、やはりキーボードと組み合わせた方が速くかつ綺麗ですね
そして最近導入したAirPodsProがとても快適です
ノイズキャンセリング+ワイヤレス
とても快適で集中しやすいです
ノートを取るスピードが上がり、快適に集中できるため、勉強の効率と時間のどちらも増えて、最近とても調子がいいです
学んだことがいろんなところで結びつき始め、問題演習の正答率も確実に上がってきているのもまた嬉しいですね
月末の試験までまずはがんばりたいです
本日の体重58.7 kg
WiMAX物色
どうもごまふです
実家でレビー小体型認知症を患っている爺ちゃんの見張りにカメラを導入しよう！
でも実家にはネット環境がない…
ということで昔使っていたWiMAXを契約しようかなと、各社検討してました
安くあげるなら本家のUQよりもGMO、Broadで月額値引き、キャッシュバック、端末代0を狙っていくべきかなと思ったのですが、
結局
・最初の数ヶ月〜2年は安いが、3年契約で3年目は満額の月額
・キャッシュバックをつけると月額値引きなくなる
・受け取りの期限が厳しい
・端末代0円には月額数百円〜1500円の補償サービス加入必須
など最終的な値段は本家と大きく変わらない金額だなと…
通信の質、手間を考えると本家の方がいいのではと思えるくらいに…
表記上の月額を下げて集客するために、契約や割引を複雑化
さらに広告に記載されてない有料サービスで回収しようとする
そんな企業姿勢に少し辟易
こちらの時間を無闇に奪わないで欲しいですね
もう少しだけWiMAXの比較をして今月中には契約しようかと思います
本日の体重 58.6 kg
本屋さんで便意
どうも、ごまふです
本日は近所でも大きな本屋さんに行ってきました
3フロアに渡って雑誌、新書から専門書までなんでもござれの本屋さん
ごまふは来月にFP3級を受けるのでテキストを探しつつ他の本も眺めてました
(まだ勉強始めてない)
本屋さんっていいですよね
いろんな分野の本があって知的好奇心を刺激してきます
時間とお金があればたくさんの本を読みたい
と思いつつ、
kindle unlimitedに入ってる時は気まぐれで月10冊読む時もありますが、果たしてどれほど頭に残ってるのか…
(たまにEvernoteでメモしたりしなかったり←読み返さない
そういえば、大きな本屋に行くと便意を催す人がいるそうですね
ごまふの知り合いにも何人かいます
(ごまふも昔小さい頃あったような…）
これ「青木まりこ現象」と名付けられているようですね
本のインクの成分が〜とか、
プレッシャーが〜とかいろいろ憶測が飛んでいるみたいですね
ただ本屋のニオイを再現したエキスを嗅ぐと高確率で便意を誘発できたとかいう実験もあるそうで、
ごまふはインク成分仮説推しです
飛躍してるかもしれませんが、印刷業にお勤めの方には有機溶媒による胆管癌が報告されているみたいで、
本のインクに残存する微量な有機溶媒が本が集まることでそこそこの濃度になって、呼吸を介して消化管に影響を与えてるのかなど思ってみたり…
また青木まりこ現象を起こす知り合いがみんな過敏性腸症候群の気があるので、もしかしたら関連があるのかな？ないのかなと思ったり…
誰か相関関係を調べて欲しいですね
リングフィットはこの後がんばります
本日の体重59.6kg
面接を終えて
こんにちは、ごまふです！
今日は面接でした
何回かインターンに行っている場所だったので
面接官の方々は顔見知りの方が多く、終始和やかな雰囲気でした
面接内容は
学生時代の部活や勉強を中心に聞かれました
ごまふは100人ほどの部で部長をやっていたのでネタには事欠きません
合格を願ってますが、わかるのは2,3ヶ月はかかるかなと
面接の後は母親と爺ちゃんとごまふの3人でラーメンを食べに行きました
芳醇な味噌をベースに石臼挽きの麺、分厚くトロトロなチャーシューでとても美味しいお店
ただ爺ちゃんは最近食が細いので半分以上残してギブアップ
大盛りを食べた上に、爺ちゃんの残飯処理
お腹いっぱいのごまふでした
(人の食べたラーメン食べるって嫌ですよね)
徘徊
こんにちは、ごまふです
今日はお盆ぶりに帰省しました
家に着くとデイサービス帰りの爺ちゃんが待ってました
ごまふの爺ちゃんは認知症です
昔から寝てる時によく叫んだり、暴れたりする人でした
そこに認知症の症状も出てきたので当初からレビー小体型認知症と疑われていました
ただ、ここ半年まではゆっくりとした進行だったので一時期は他の認知症かもしれないと思われていました
しかし半年ほど前に脳梗塞をしてからは日に日に進行し、話の辻褄が合わないばかりか、いないはずの女の人や子供が見えているみたいです
真夜中に一人暗闇の中、いないはずの人達と会議していることもあるらしいです
そんな爺ちゃんの話を聞いていると、
「昨日はごまふの母ちゃんが注意ばかりするから殴ってしまった」
「気に食わなかったから首を絞めてしまった」
とびっくりするようなことを言います
後々母親に確認するとそんなことはなかったようです
夢と現実がごちゃごちゃになっているようですね
また、なまじ体力はあるので、認知機能が落ちると外に出て行ってしまうこともあるようです
先日は窓の二重ロックを開けて深夜の町を徘徊し、午前3時にコンビニで保護されたようです
真昼間に出て行って熱中症にならなくてよかったですが、対策する必要がありますね
明日は実家近くの職場に面接試験を受けに行きます
